|
Ve öncesinde çekiş grubu üst ekstremite çalışması oda 225 kcal buğünüde sporsuz geçmedim çok şükür
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
995 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 49.47g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Akıtma, Yumurta Beyazı, Pırasa, Sütaş Süzme Peynir, Havuç. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Nimet Kalem Böreği, Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Other: Ülker Çikolatalı Gofret, Yağsız Patlamış Mısır. more...
|
|
 Comments
şöyle koşu bandı olduda bizmi kardiyo yapmadık 😎
20 Nov 20 by member: sezer36
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ceylanakts's Weight History
|