Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
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93.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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1153 kcal
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Fat: 40.29g | Prot: 73.78g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Nescafé Café Soluble, Auchan Bio Sirop d'agave, Heudebert La Biscotte. Lunch: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Baguette, Huile d'Olive, Haricots Verts, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Bio Nature Riz Complet Cuit. Dinner: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Baguette, Mayonnaise, Auchan Carottes Râpées, Cachir, Fromage Feta, Tomates Cerises, Salade Verte, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Haricots Verts. Snacks/Other: Miel, Thé sans Sucre, St Michel Madeleines Pépites Chocolat, Nescafé Café Soluble, Auchan Bio Sirop d'agave, Bonne Maman Sablés des Prés. more...
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2620 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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lindario75's Weight History
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