Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 50.05g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Творог 9%, Говяжий Бульон, Телятина Отварная. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Чай, Кофе с Молоком, Карамель, Варенье из Смородины, Рафаэлло Конфета, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Grow Food Тушёная Телятина, Картошка Тушеная. Dinner: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Рис Вареный. Snacks/Other: Телятина Отварная, Рис Вареный, Конфета, РЖД Печенье с Джемом, Мандарины, Сладуница Конфеты Тирамиссо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худеющаяаня's Weight History
|