Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 48.48g | Carbs: 114.28g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Кабачковая Икра, Хлебзавод 3 Окский Новый, Яйцо Всмятку, Чай с Медом. Dinner: Капуста Тушеная, Сосиски. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|