Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 116.34g | Carbs: 126.77g.
Breakfast: Мандарины, Prime Star Кекс Банановый , Delicados Тортилья, Мясновъ Террин из Мяса Индейки, Artfruit Авокадо ХАСС, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Prime Star Кекс Банановый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Шампиньоны, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Dinner: Брокколи, Prime Kraft Казеин, Мясновъ Котлеты по-Царски. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|