Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
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54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2020:
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1872 kcal
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Fat: 76.96g | Prot: 97.24g | Carbs: 159.12g.
Lunch: Merluza al Horno o a la Parrilla, Cebollas, Aceite de Oliva, Tomates, Zanahoria. Dinner: Georgalos Turrón de Maní con Miel , Vino Chenin Blanco, Zanahoria, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Lario Bondiola, Huevo, Tomates, Gallo Arroz Integral, Aceitunas Verdes. Snacks/Other: Medialuna, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Vocacion Galletitas , Manfrey Dulce de Leche, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Manfrey Leche Descremada, Almendras, Nueces, Miel, Veneziana Pan Integral con Salvado. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Pilar1972's Weight History
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