Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
70 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
329 kcal
|
Fat: 21.09g | Prot: 31.72g | Carbs: 4.10g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, جهينه كريمة خفق. Lunch: دجاج ورك دجاج, سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Other: قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|