|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 93.52g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Свеклы, Тыквенные Семечки, YBARRA Масло Оливковое, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Dinner: Тема Индейка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидор Сливка, Соусом Песто. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
До Нового Года осталось чуть больше месяця! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
19 Nov 20 by member: mama na diete
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeri_1_1's Weight History
|