Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 123.49g | Carbs: 198.10g.
Lunch: Zezé Biscoito Folhado, Ovo Cozido, Brócolis, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Farias Pão de Centeio, Mingau de Aveia, Camponesa Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Snacks/Other: Ruffles Batata Frita. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Alessandramv90's Weight History
|