Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
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79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2020:
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1157 kcal
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Fat: 26.26g | Prot: 56.70g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Cereali d'avena (senza Sale, Cotti in Acqua, non Arricchiti), Spremuta d'arancia. Lunch: Clementine, Finocchio Crudo, Pesce Spada, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Afternoon Tea: Caffè (Espresso). Tea: Cachi, Yogurt alla Frutta (Magro). Dinner: Vellutata di Zucca, Arance, Pane Multicereali, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Ragù, Pasta Integrale Secca. more...
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silvi8_8's Weight History
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