Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1936 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 153.37g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Подсолнечное Масло, Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое). Lunch: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Dinner: Сметана , Красные Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|