Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1071 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 70.50g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Магнит Банан, Морковный Пирог на Кефире. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Лента Винегрет Классический, Гречка Отварная. Dinner: Край Каравай Хлеб Финский, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Лента Винегрет Классический, Магнит Салат из Капусты Весенний по-Корейски, Край Каравай Хлеб Финский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Sewing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19darinna's Weight History
|