|
Teman2 FS, kalo lagi diet boleh minum susu ini gak ya ? Kalori pergelas nya 150 ..
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1145 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 62.98g | Carbs: 173.30g.
Breakfast: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lunch: Tempe Goreng, Ikan Layur, Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mangga, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Snacks/Other: Pisang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang, Jambu Kristal, Buah Pir. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 3 minutes, Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
setau aku sih gpp kak selama masih defcal, tp ya alangkah lebih baik nya pake yg lowfat sih kak hee
18 Nov 20 by member: wilda febriana
|
aku juga minum yang kompleta kak,130 kal. asal ga melebihi tdee tetep turun
18 Nov 20 by member: aida ha
|
18 Nov 20 by member: awowkwk
|
@wilda aku soalnya ini dapet sembako, nah mngkanya aku mau tanya hehe.. berati gapapa kan yaa
18 Nov 20 by member: gittaseptianna
|
@aida oke deh, kalo gapapa aku bisa minum buat sore biar nambah2 in kalori harian ku.. soalnya kalo pagi aku udh minum shake herbalife,
18 Nov 20 by member: gittaseptianna
|
aku juga minum kek gini kakk,yg rasa cokelatt hehe
18 Nov 20 by member: Sunwoo'sBear
|
@sunwo hihihi oke dehh makasih infonya yaa
18 Nov 20 by member: gittaseptianna
|
aku juga ada banyak susu ini dari sembako tp masih bingung mau minum apa gak😭🙏
18 Nov 20 by member: knowleest
|
WKWKWK AKU JG DPT INI DARI SEMBAKO
18 Nov 20 by member: lusirhmwt
|
@knowle @nusir
Nahh kan kita samaan hahaha
Masalahnya aku pagi udah minum shake herbalife, jadi bingung sore kira2 minum susu ini gak .. gitu
18 Nov 20 by member: gittaseptianna
|
boleh kk gpp..yg penting uang sendiri..fam halal
18 Nov 20 by member: pimenturnip
|
18 Nov 20 by member: ragassta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gittaseptianna's Weight History
|