|
Завтрак. Омлет с гренками из бездрожжевого хлеба с отрубями и сыром внутри.
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 81.90g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Магнит Яблоко. Lunch: Творожная запеканка с манкой. Dinner: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Zorka Чечил Сыр Рассольный, Зефир, Избенка Йогурт 2,5%, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Snacks/Other: Творожная запеканка с манкой. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 50 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, табата - 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|