Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 66.86g | Carbs: 220.08g.
Breakfast: Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Растворимый Кофе (из Порошка), Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Авида Кефир 1%. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Авида Кефир 1%. Dinner: Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Кофе (из Молотых Зерен), С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|