Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 60.51g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Хлебец, Колбаса Варено-Копченая, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Чернослив, Зеленый Чай, Груша. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Буше Сок Свежевыжатый Грейпфрут, Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Рыба Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Хурма, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Блины из Рисовой Муки, Зеленый Чай, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Corny Злаковый Батончик с Кокосом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarmilena's Weight History
|