Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 122.66g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яйцо, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Макфа Гречка, Тефтели куриные, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Банан, Морковь, Тефтели куриные, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorulko01's Weight History
|