Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
81 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 118.66g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Сыр, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Хлебная Усадьба Хлеб Альпийский, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Оливковое Масло, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик Шоколад Банан , Добрый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|