Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
102.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 149.51g | Prot: 64.38g | Carbs: 46.02g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком. Dinner: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|