Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
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61.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2020:
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947 kcal
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Fat: 30.84g | Prot: 73.40g | Carbs: 66.90g.
Breakfast: 허닭 프레시 닭가슴살 오리지날, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 코카콜라 제로콜라, 남양 프렌치카페 카페믹스. Lunch: 코카콜라 콜라 제로, 베스틱 닭가슴살소시지매콤치즈맛, 파리바게트 통밀 햄에그 3단 샌드위치. Snacks/Other: 코카콜라 제로콜라, 델몬트 골드망고, 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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