Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1911 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 128.25g | Carbs: 166.00g.
Breakfast: Капучино, Варенье, Село Лесное Ряженка 2,5%, Восток Молоко Творог 5%. Lunch: Мороженое Пломбир, Рахат Шоколад с Карамельными Криспи , На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Уха из Семги. Dinner: Сельдь Соленая, Креветки (Вареные или на Пару), Овощное Рагу, Колбаса Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Твердые Батончики Мюсли. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnyaGav's Weight History
|