Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
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61.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2020:
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1539 kcal
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Fat: 65.56g | Prot: 76.12g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: 풀무원 네컵 연두부, 동서식품 현미녹차, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 옥수수콘, 프렌치카페 커피믹스. Lunch: 칸타타 원두커피 더치블랙, 이삭토스트 햄치즈토스트, 허닭 허닭 닭가슴살 김치곤약볶음밥. Dinner: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 할라피노, 롯데 오리엔탈 소스랑 컵샐러드, 미닛메이드 망고주스. Snacks/Other: 코카콜라 제로콜라, 롯데 아몬드 빼빼로. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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