Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 95.01g | Carbs: 123.30g.
Breakfast: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Хурма, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Русский Узор Квас, Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Останкино Сервелат Кремлёвский. Snacks/Other: Чернослив, Musler Батончик Вишня & Йогурт. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarmilena's Weight History
|