Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 145.43g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Сметана , Икра Красная, Блины на Молоке, Fitness Time Молоко, Ironman Протеин F80, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Монастырский, Кофе (Растворимое). Lunch: Сашими из Тунца, Гиннотаки Ролл с Тунцом, Veln Пицца с Грибами. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей0787's Weight History
|