Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 133.28g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Теремок Чай Облепиховый, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой. Dinner: Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Горбуша, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasi11996's Weight History
|