Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
114.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 54.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 49.50g | Carbs: 180.18g.
Breakfast: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Селедка, Картофельное Пюре на Воде. Lunch: Тефтели, Компот без Сахара, Приготовленная Тыква, Фасолевый Суп. Dinner: Чай, Тефтели, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Апельсин, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|