savaryleon's Journal, 14 Nov 20

Самый простой способ не переесть на ночь (особенно после беговой тренировки), 700-800 гр салата из огурцов, помидоров, красного лука, моркови, листьев айсберга или романо с подслащенным лимонным соком.

---

1222 kcal

Fat: 38.52g | Prot: 56.13g | Carbs: 166.33g.   Breakfast: Billa Сыр Бенедикт, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Мираторг Блины с Мясом, Fine Food Мёд Липовый, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке), Запеканка из Цветной Капусты. Lunch: Репа, Помидоры, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Микоян Карбонад, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Dinner: Заря Mysticks. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%, Молочное Дело Творобушки, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. more...