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Café da manhã dos campeões 👏🏻
View Diet Calendar, 13 November 2020:
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709 kcal
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Fat: 36.41g | Prot: 43.32g | Carbs: 51.58g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Piracanjuba Manteiga com Sal, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão , Ovo, Polenghi Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. more...
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 Comments
Que saco essa injuera com carboidrato. Índice glicêmico não define emagrecimento isso é mito. Batata doce tem mais calorias que a batata inglesa. Pão integral só tem mais fibra que o pão francês e mantem a pessoa sem fome por mais tempo. Esse negócio de cortar carboidrato e não poder comer pão, tapioca e etc, é uma bobagem. Nenhum alimento engorda ou emagrece de forma isolada. O que engorda é o excesso de qualquer alimento e o que emagrece é deficit calórico. Eu perdi 23 quilos comendo pão no café da manhã todo santo dia. Então não caia nessa que falaram aqui.
14 Nov 20 by member: flaviamenezes278
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Obrigada pelos comentários, pessoal. Eu estou fazendo um acompanhamento nutricional e para início ela me deu uma dieta mais tradicional, não retirou o carboidrato. Estou seguindo direitinho e está correndo tudo bem. Estou bastante animada.
14 Nov 20 by member: thamiresamorim
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15 Nov 20 by member: Caetano Maia
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Nossa, essa Geninha mole tá me chamando! 🥰🥰🥰🥰😋😋😋😋😋😋🤤🤤🤤🤤😋😋😋😋
15 Nov 20 by member: IsabelSena
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16 Nov 20 by member: IsabelSena
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