|
gunun kahvalitsi
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 100.19g | Carbs: 87.02g.
Breakfast: Yeşil Biber, Kızarmış Tahıllı Ekmek, TekSüt Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Dana Kavurma, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin. Lunch: Eti Burçak Kurabi, Muz, Ceviz, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal. Dinner: Hamsi Tava, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Zeytinyağlı Pırasa. more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarkandeger1's Weight History
|