|
День 2 моего похудения. На завтрак были сырники. На перекус типа шаурма))) Добавила минимальную активномть вакуум м планку.
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 71.05g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Поварелли Борщ с Курицей. Dinner: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Магнолия Котлеты Куриные Жареные, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Гауда, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours and 26 minutes. more...
|
|
 Comments
👋👋 приглашаю в бесплатный вайбер вайбер чат для девчонок(18+) 👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами быть подтянутой👙, напиши мне в Вайбер ☎️89171083104 кодовое слово "Осень" и я добавлю вас😘.
13 Nov 20 by member: yvfyhft
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKVla's Weight History
|