Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2150 kcal
|
Fat: 112.83g | Prot: 181.98g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Lunch: Corny Мюсли Шоколад и Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Matrix 5.0, Сыр Маасдам, Помидоры, Яйцо, Лук, Куриная Печень, Опята. Dinner: Corny Батончик с Шоколадом и Бананом , Syntrax Matrix 5.0, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Козий Сыр (Твердый), Вареное Яйцо, Лук, Куриная Печень, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Сметана 15%, Мидии. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|