Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 60.73g | Carbs: 91.24g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Сахар, Чай с Сахаром, Станция Молочная Сметана 15%. Lunch: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Heinz Соус Тар-Тар, Груша, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью, Атаг Конфеты Чистое Золото. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|