Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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1056 kcal
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Fat: 23.64g | Prot: 77.74g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Miele, Quaker Fiocchi d'avena, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri. Lunch: Zucchine, Pasta di Mandorle, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini, Scotti Gallette di Riso, Calamari. Dinner: Olio d'oliva, Orata, Calamari, Zucchine. Snacks/Other: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Zucchero di Canna, Fiocchi d'Avena, Fage Fruyo Cocco 1,3%. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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