|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1070 kcal
|
Fat: 14.15g | Prot: 67.07g | Carbs: 172.90g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Nasi Putih, Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang Kukus atau Rebus. Dinner: Semur Telur, Kangkung, Bawang Merah, Tomat Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Apel Fuji, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
retnopuspita9's Weight History
|