|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 113.74g | Carbs: 102.35g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Помидор Сливка, Соусом Песто, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeri_1_1's Weight History
|