Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
2175 kcal
|
Fat: 117.38g | Prot: 140.08g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: От Палыча Торт Птичка, Свинина, Лук, Кижуч, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сарафаново Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Corny Батончик с Шоколадом и Бананом , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Консервы, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Сметана 15%, Мидии, Картофель Отварной, Яблоко. Dinner: Экзо Мороженое Черника Ежевика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Маасдам, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|