Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 88.80g | Carbs: 94.20g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Эмиль Творог 5%, Зенченко Сметана 15%. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Скумбрия Атлантическая, Гречка Отварная. Dinner: Плавленный Сыр, Скумбрия Атлантическая, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|