|
Не понимаю, что я делаю не так? Снова на весах + 200 гр. Всю неделю на дефиците, а вес растёт. За 3 недели почти нет результата - 1 кг. Причем это не стабильно, то прибавлю, то скину. В среднем 1 кг. Хочется все бросить и жить дальше жирной коровой 😭 Как у людей находится терпение? Что-то я не правильно делаю.
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 92.74g | Carbs: 97.23g.
Breakfast: Лента Печенье Сэндвич, Белебеевский Сыр Сметанковый, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Салат из Крабовых Палочек, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. more...
|
|
 Comments
Вес, особенно крепко держайщейся, так быстро не сходит, в среднем надо 4-6 недель, главное не останавливаться. Особенно в зиму. Не отчаиваться, так держать! 🥳
12 Nov 20 by member: Anna Mesnyankina
|
Больше двигаться и пить воды
12 Nov 20 by member: Anna Mesnyankina
|
Спасибо за поддержку, а то реально утром настроение было все бросить. К вечеру вроде отпустило.
12 Nov 20 by member: Katerina12345.
|
все вышесказанное правильно, но у вас типичное меню для дефицитников-мусорников, такие не худеют, пока не пересмотрят свой рацион по моим наблюдениям. калории-то разные и по-разному себя ведут.
12 Nov 20 by member: sh_std
|
тоже такая фигня, только на весах было 76.8, потом 76,3, потом 75.8, а потом опа....и 78. и 3 месяца на одном месте туда сюда, но в основном вверх((( надоело. ем не больше, чем на 1000. а если больше, то постоянно вверх вес идёт (((
12 Nov 20 by member: anastasiia22111987
|
наверняка калорий слишком мало
12 Nov 20 by member: Про100Алла
|
В среднем 1500-1600, бывают дни и 1200-1300, но крайне редко.
12 Nov 20 by member: Katerina12345.
|
12 Nov 20 by member: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina12345.'s Weight History
|