Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
945 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 82.38g | Carbs: 42.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Останкино Карбонад Юбилейный. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Aretol Ягодная Смесь, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasi11996's Weight History
|