Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 94.89g | Prot: 112.25g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Parmalat Молоко 1,8%, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Говядина Отварная, Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо. Lunch: Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Valio Молоко 2,5%, Куриные Котлеты на Пару, Морковь по-Корейски. Dinner: Плов с Курицей, Редис, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|