Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2144 kcal
|
Fat: 111.04g | Prot: 180.55g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Lunch: Corny Батончик с Шоколадом и Бананом , Киви, Помидоры, Syntrax Matrix 5.0, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Сметана 15%, Мидии. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина, Кижуч. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|