|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 114.59g | Carbs: 83.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Рыба Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Красные Помидоры, Соусом Песто, Пастораль Макароны. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeri_1_1's Weight History
|