Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
81 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 115.25g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлебодар Батон Особый, Сибирский Стандарт Холодец Домашний. Dinner: Маяк Икра Сельди, Замороженная Черника, ЯНТА Ряженка Термостатная 4%, Хлебодар Батон Любительский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Herkuless Цельнозерновые Овсяные Мюсли с Фруктами, ЯНТА Йогурт Греческий. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
10 Nov 20 by member: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina121099's Weight History
|