[McFatty]'s Journal, 10 Nov 20

Ontbijt : Een High Protein Tortilla Wrap met Avocado, Rode Ui, Tomaat, Witte Kaas, Griekse Yoghurt, en Gemendge Sla. Verder een glas Proteine Poeder met Sojamelk wat niet goed is gemengd haha

---

1485 kcal

Fat: 68.48g | Prot: 72.92g | Carbs: 143.56g.   Breakfast: AH Sojamelk Ongezoet, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty, AH Gemengde Sla Melange, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Kania High Protein Tortilla Wrap Lower Carbs, Rücker Blancello, Tomaten, AH Avocado. Lunch: Nescafé Caramel Latte, Jam, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, AH Ossenworst, Becel 100% Plantaardig, Lidl Rijstwafel, Lidl Rijstwafel, Galia Meloen. Dinner: Rücker Blancello, Highway Cola Light, Sojasaus, AH Biologische Tofu, Rode Uien, Olijfolie, AH Slasaus Yoghurt, Jumbo Broccoli, Komkommer, Tomaten, AH Gemengde Sla Melange. Snacks/Other: Rozijnen, AH Mango Sorbetijs, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, 1 de Beste Cheese Onion Chips, Bibigo Seaweed Crisps. more...

235 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...