Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 66.56g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, ITLV Маслины без Косточки, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. Lunch: Выксунский Хлеб Булочка Докторская, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Жареное Яйцо, ITLV Маслины без Косточки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Ратибор Варенье Клубничное, Городец Творог 9%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталишка_83's Weight History
|