Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
609 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 52.71g | Carbs: 27.80g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Хлеб Бездрожжевой, Авокадо, Berni Песто с Томатами. Dinner: Окей Форель Радужная Запеченая, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elesveta's Weight History
|