|
Доброе утро!
Сегодня ровно три недели моего похудения🍾 взвесилась. 76,9 кг.
Идём дальше!
|
76.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1035 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 62.20g | Carbs: 101.56g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ашан Сыр Российский 50%, Русский Хлеб Хлеб Daugas, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Яблоко, Мираторг Мексиканская Смесь, Скумбрия Запеченная. Dinner: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Банан, Иван-Поле Протеиновые Палочки. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|