Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 93.27g | Carbs: 184.64g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Банан, Зеленое Яблоко. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог 5%. Dinner: Куриные Лапки. Snacks/Other: Окей Голень Индейки без Кожи, Банан, Globus Кукуруза. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|