|
Опять выходные в Уве. Много еды и пива, вот и итог. Опять обратно...
|
53.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 87.13g | Carbs: 125.83g.
Pre-Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Верное Средство Льняная Каша, Дары Природы Финики Сушеные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Арахисовая Паста, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Сыродел Сыр Адыгейский , Вареное Яйцо. Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|