Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
82 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 96.88g | Prot: 91.83g | Carbs: 18.07g.
Breakfast: Цветная Капуста, Своя Линия Сметана 20%, Комо Сыр Сметанковый, Ферма Масло Сливочное 73%, Холодец из Курицы, Шампиньоны, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Кето котлеты, Кето паштет, Звени Гора Сыр Сметанковый. Dinner: Молокія Сметана 20%, Кето котлеты, Кето капусняк. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Звени Гора Сыр Сметанковый, Кокосовое Масло, Сладкий Красный Перец, Кето котлеты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Lenosheka's Weight History
|